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高血压喝它、老花眼喝它、心脏病喝它…别再乱吃补药了~

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发表于 2017-10-20 16:02:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

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高血压喝它、老花眼喝它、心脏病喝它…别再乱吃补药了~

高血压、高血脂、动脉硬化、便秘、心脏病、中风……这些问题,都随着我们年纪一点点儿增加而找上我们的身体,威胁着我们的健康和生命!

《1》菊花泡水


01预防感冒,咽喉肿痛
菊花,金银花,茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神静思的效用。

02恢复视力
平常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助,经常玩微信的朋友一定试试。如果能加上十几粒枸杞,效果很好。

03抵抗辐射
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,经常对着电脑的上班族,应该多喝菊花茶,这样能够抵触电脑的辐射。

《2》柠檬泡水
01预防心肌梗死
预防高血压:柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

02去除痰多
更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。

03增强免疫力
柠檬茶如果加上蜂蜜,对提高免疫力很有帮助,抵抗力差的老年人可以常喝,鲜柠檬比干柠檬更好,因为维生素更丰富。柠檬含有丰富的维生素 C,能增强免疫力,抵御外界侵袭。蜂蜜能调补脾胃、润肠通便,有助排出体内浊毒。酸甜的味道还能带来好胃口、好心情。

《3》苦瓜泡水

01解毒去火
苦瓜中有着非常丰富的维生素 C,并且不管什么季节喝苦瓜水,都有着很好的解毒排毒功效。而且苦瓜性凉,夏天心烦意乱,心火旺盛的人也可以常喝。

02降低"三高"
苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量,使血液中胆固醇的含量降低,促进血液流通顺畅。

03促进代谢
苦瓜性寒味苦,对心、肺、胃具有清凉解渴,促进新陈代谢的作用。

《4》金银花泡水

01治拉肚子
金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。

02皮肤瘙痒
喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友,平时多喝金银花,少吃辛辣,海鲜,恢复会更快。

03治风热感冒
对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

《5》枸杞泡水
01护肝养肾
枸杞是一种肝肾同补的“药食两用”的经典食材。枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。其还能补肾气,老年人很容易肾气不足,可以常用。

02去除面部皱纹
枸杞有很好的抗衰老功效,泡水经常喝喝可以延缓面部衰老,改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。

03防治糖尿病
枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对糖尿病患者具有一定的疗效。

《6》山楂泡水
01促进消化
山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。

02活血、降脂、脂肪肝
山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂、脂肪肝的人可以适当泡山楂水喝,会有很大帮助。山楂还有很好的活血功能,老人防血栓、女性治痛经、血瘀所致的黄褐斑等等都能用山楂。

03利尿通便
山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。


《7》蒲公英泡水

01慢性胃炎
将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮,猪肚软烂之后服用,每天服用两次,可缓解症状。

02祛斑淡斑
蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。

03解乏解渴
薄荷水尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴,而且能够帮助排除体内的毒素。


《8》黄芪泡水
01抵抗癌细胞
黄芪里含有的黄芩黄酮成分,对癌细胞有抵抗作用。

02治气虚多汗
常喝黄芪泡水,可以解决气虚表卫不固所致自汗,气虚外感诸症。多用于虚表多汗,如外感风寒而汗出。

03增强免疫力
黄芪中富含多种微量元素(如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等),黄芪泡水喝可补脾益气,补肺固表,还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。

《9》五味子泡水

01预防心脏衰竭
五味子能减缓老化过程和延缓衰老,与老化相关的疾病也可以,如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。

02解决尿频
在中医的角度上,五味子常被用于滋肾生津,有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。

03提高智力
能增进智能、体能和感官机能,在一定程度上提高人的智力水平。


《10》三七花泡水
01去火气
现代人因为生活节奏的加快,很容易出现心浮气躁,火气很大的问题,长期喝三七花茶,可以让人的火气得到消减,起到去火气的作用。

02解肝毒
三七花茶对人体肝脏的代谢有着很好的解毒作用,很多人长期喝酒造成肝脏负担过重,这都是可以通过喝三七花茶来缓解的。

03提高免疫力
三七花茶特别适合长期喝,对人体而言能够提高抵抗疾病的免疫力,加强对细菌和病毒的抵抗力。

04抗疲劳
三七花茶含有丰富的人生皂苷,能够极大地抵抗疲劳,抗衰老,减少自由基,对于女性而言是极具美容价值的茶。

《11》红枣泡水
01健脾益胃
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。

02补气养血
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。

03改善焦躁不安
改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

《12》决明子泡水
01治眼部疾病
决明子中富含的元素,具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。

02消除痔疮

决明子中的大黄素具有清热润肠的作用,可治内热肠燥,大便秘结,对痔疮也有不错的效果,有痔疮的朋友可以试试。

03降血压
很多茶品都具有降血压的作用,决明子茶也不例外,将决明子泡茶喝可防治高血压。

《13》蜂蜜泡水
01熬夜抗疲劳
蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。

02修复敏感肌肤、抗过敏
蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。还可以提高皮肤免疫力,防止过敏的再次发生。同时,蜂蜜中还有微量的蜂毒,可以帮助改善过敏性鼻炎、过敏性驯马正等过敏性疾病。

03润肺止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

《14》玫瑰花泡水
01减肥瘦身
玫瑰花茶不愧为花茶中的极品,常喝玫瑰花,可解油腻,减少体脂肪的累积,同时还能补充植物纤维,让身体渐渐纤瘦起来。

02排毒去黑头
玫瑰花具有一定排毒作用,长期喝皮肤更细腻,有黑头的朋友一定要试试。

03调理经期
经期的调理是非常重要的一件事,不容小觑。许多女性都有痛经,经期不调的问题,通过喝玫瑰花茶,女性的气血会逐渐通畅,经期常见的气色灰暗、身体不适,会大大改善。

《15》车前草泡水

01痛风
车前草有利尿作用,并能增加尿素尿酸的排泄。方子很简单,取干车前草 30~60 克,鲜者加倍,水煎 2 次服用,每日 1 剂,连续服用。

02降压
车前子与车前草的效用相同,除了能利尿通淋、渗湿止泻、清肝明目、清热解毒,还有良好的降血压作用。上海市著名老中医 颜德馨曾用单味车前子治疗高血压 50 例,具体用法:
每日取车前子 9 克(如 1 个月疗效不显者加至 18克 ),水煎服,当茶饮,3 个月为 1 个疗程。不妨在咨询医师后一试。


《16》艾草泡水
01胃寒、胃痛
脾胃怕凉怕冷,经常吃冷的东西,会对脾胃造成损伤,这个时候就可以取艾叶来做茶饮用。
用干艾叶 9 克、香附 10 克,打成粗末,以纱布包好,置保温瓶中,加大枣 5 枚,以沸水适量冲泡,盖焖 15 分钟后分次饮用,1 日内饮完。
此方能温胃散寒,行气止痛,可治疗受寒饮冷致脘腹疼痛,喜温恶寒,呕吐清水,大便稀烂等。


02抑制肿瘤
研究发现艾叶含异泽兰黄素,它具有抑制肿瘤细胞生长的作用,能镇痉挛和治疗胃溃疡。艾叶黄酮类和多糖类化合物具有抗氧化活性,艾叶多糖还具有免疫调节作用。

03抗菌消炎、驱蚊虫
现代医学研究表明艾草是一种广谱抗菌抗病毒的药物,对病毒和细菌有抑制和杀伤的作用,所以,可用之驱蚊蝇、灭菌消毒,预防疾病。

04女性圣草
临床上,艾叶内服常用于治疗下焦虚寒所导致的痛经、月经不调等病症,是妇科常用中药之一,外用可治疗湿疹瘙痒、疔疮疖肿等皮肤病。



《17》丹参茶泡水
01心脏病
研究表明,适当使用丹参片有保护心肌、扩张血管、抗动脉粥样硬化、抗血栓、改善微循环、调节组织修复和再生、抗菌消炎等作用。
将丹参制成粗末,每取 9 克,加绿茶 3 克,放瓶中,冲入半瓶沸水,10 分钟后即可,可代茶不拘时频饮。


02活血化瘀
丹参具有较好的活血化瘀作用,广泛用于心血管系统疾病,具有改善微循环、抗菌等作用。

03保护肝脑、抑制肿瘤
丹参还可以保护脑组织和肝脏,改善肾功能以及抗肿瘤作用。

《18》西洋参泡水

01保护心脑血管系统
常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参,疗效显着。其还可调节血压,有效降低暂时性和持久性高血压,有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

02降三高
西洋参的有效成分皂苷有显著的降血糖作用。北京协和医院糖尿病中心主任 向红丁介绍,其还可以降血脂,促进血液循环,从而有助于改善糖尿病患者的全身症状。而且长期服用西洋参可以明显减低血脂、血糖、血压,适合三高及肥胖人群服用。

03促进记忆
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。适用于睡眠质量差、记忆力减退、老年痴呆以及学习或工作效率低的学生及上班族。
《19》红景天泡水
01修复血管
现代药理研究也表明,红景天对急性心肌缺血损伤、缺氧——复氧损伤和氧化损伤均有较好的保护作用。将红景天制剂用于冠心病心绞痛、高血压,疗效不逊于一般的活血化淤、降压药。

02抑制肿瘤
据《抗癌之窗》杂志刊文介绍,红景天在抑制肿瘤方法也有不俗的作用:
动物实验研究表明,红景天植物或其提取物有抗癌作用,可明显抑制和直接杀伤肝癌、喉癌、胃癌、肺癌细胞。


03滋补佳品
红景天具有“适应原”样功效,对大脑和脊髓既有兴奋作用,也有一定的镇静作用,可抑亢补虚,提高机体对不利因素的抵抗能力,促使人体功能恢复最佳平衡状态。
红景天还能消除疲劳,增强体力和耐力。以红景天治疗疲劳综合征,入睡好,少梦,不易醒,乏力感消失快,工作学习效率明显提高。



《20》桂圆泡水

01安神助眠
龙眼当中含有大量的糖分,而且还是我们的身体可以直接吸收的葡萄糖,因此,对于贫血的人和体质虚弱的人来说,吃龙眼是很有益处的,可以安神、助眠等。

02滋阴补肾
龙眼和荔枝还是有本质区别的,荔枝性热,但是龙眼性温,并且还是一种药材,龙眼具有滋阴补肾、润肤美容的效果。

03抗衰老
龙眼当中含有丰富的蛋白质、有机酸和粗纤维等,它可以提高抗氧化酶的活性,因此对于抗衰老也是有一定的作用的,还能够提高免疫力和抵抗力。

这些方法,每家每户都用得上,无论你是被三高困扰,还是为便秘烦忧,每天喝一些,这些都不再是问题咯~

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