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热烈祝贺13位大神顺利完成秦岭超级马拉松挑战赛

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发表于 2017-10-22 09:30:26 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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户县跑团团长王小娟带领跑团10位大神和陈颖(笑笑,兴平铁杆跑团团长)、王军(泾阳飞鹰战队团长)共计13人,10月21日7:00从西安市鄠邑区钟楼出发,22日3点安全到达宁陕县体育场,共计用时20小时。 345664099747474e8bf4fc0d6822f99b.jpg a5b4096ebc054b1ab4a1bf4030f3134b.jpg ed83dfb1ce9448d380882002eac7e170.jpg edc8217053eb4f9584e68fee910da7ad.jpg b726f76b0c62401e88eded89614750c9.jpg 91d274cdfecd40718322afdcc581498c.jpg 出发时全员集体跑全马,之后2到4人一组接力跑,征服秦岭山。
4d3fdcde219a43dbbbcbe2f7770563a4.jpg 84cef0ff6476416d9af37cfa2922c95e.jpg 81295ec6114c4dbbb20468f581680a35.jpg 2e74e2e86c424ac189db2a7c342e1e18.jpg
    恭喜大神们挑战成功
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  激情四射的人生

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         我也跑过马拉松,赛后有人会问我跑了第几名?多少奖金……我很尴尬!不是为自己!我们普通人跑马都是为了战胜自己,我们得到了强壮的身体,顽强的意志,跑的过程中你注重的是自己,你跑过的路、你流过的汗不会辜负你,当你跑了马拉松,你就懂了。



 楼主| 发表于 2017-10-22 10:23:33 来自手机 | 显示全部楼层

对想锻炼长跑友友们的几点建议:

本帖最后由 墨菲 于 2017-10-22 10:24 编辑

1.加强踝关节、膝关节、髋关节锻炼,因为这些地方最容易受伤。
2.重视每次跑步前热身跑步后拉伸。
3.不要盲目自大,加量必须循序渐进。

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发表于 2017-10-22 14:47:44 来自手机 | 显示全部楼层
最后一句说的好,家才是马拉松的终点
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发表于 2017-10-23 06:56:12 来自手机 | 显示全部楼层
辛苦了!愿朋友们都能挑战自己,在跑道上遇到一个最美自己。
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发表于 2017-10-23 12:58:51 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 浅影 于 2017-10-23 13:00 编辑

zantong大赞
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