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户县娟子的首个52km越野

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发表于 2018-6-12 22:36:14 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 墨菲 于 2018-6-12 22:42 编辑

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        越野赛休息一年了,没有参加过任何比赛。儿子今年中考,只是参加本地比赛,去外地也得和儿子说了才敢报名,今年主要是超马(12小时及备战24小时挑战极限赛)。

秦岭越野赛事有3场,我唯独参加了杨奥体育的赛事,朋友推荐。说实话,我就住在大美秦岭脚下,随时可以去跑山,去探险……。短距离越野赛我没有参加过,起步就是百公里,目前参加过百公里5场,百英里3场,最好成绩第四名,经过了雨战,雪战,风战,高温,失温……。因为越野自己的心态,心里变得更加强大。

总结一下本次秦岭52km越野赛:

1:赛前探路

为了这次比赛,和勋,兵3人小组探路。5/22早,我们在翠华山门口集合,我和勋5点到达,因兵起来晚了,从高陵出发,我和勋跑到另一个峪去探路,很巧遇到一个晨练的帅哥,问好一条进翠华山的小路,我们边走边聊,终于找到小路,看时间差不多了,小跑下到峪口,和兵会合。今天运气不错,3人顺利进了景区大门。
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       出发点到达甘湫池,9km,爬升684米。一路水泥路爬升,因为是探路,我们负重一天的水和你吃的,一路走,一路拍照,开心的探路游玩。(首次赛前探路)
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  甘湫池到终南山开始台阶,碎石路面,秦楚古道,一路花香,一路美景,虐才刚刚开始。5.5km,爬升1035米。
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  照相,视频拍了很多……终于到达终南山顶,太漂亮了,作为陕西人,我确实第一次到达这里,秦岭草甸,蓝天白云……人间仙境绝不夸张。我们疯狂的拍照,各种造型,太美了!大美秦岭我爱你,神秘神奇的大自然。 IMG_20180612_213812.jpg IMG_20180612_213812.jpg IMG_20180612_213812.jpg IMG_20180612_213812.jpg IMG_20180612_213812.jpg IMG_20180612_213812.jpg


  终南山到大飘村,10km,爬升700米。这段为赛道最难赛道,台阶直下,原始路70度的大爬升,因为勋和兵都是首次越野,经过的每个路况,我会给他们示范,如何去跑,跑的快,不受伤。碎石多,土松,树上有绳子,给他们讲如何爬及合理运用绳子技巧。尤其下坡更难,给他们示范下坡如何下,天晴与下雨的下坡技巧。
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  大飘村到四岔村,9km,爬升700米。进入这段,天快黑了,我大意了忘记了带头灯,勋在前头灯,兵在后手电筒,我和兵首次在夜的秦岭,静静地秦岭,只有我们3人的聊天声音,还有水流声。勋记不得路了,貌似走错了,但确实有路,只不过好久没有人走了,经过勋的多次探路,终于找到了路,2米高的白蒿把路封了。兵这时有点害怕,我安慰他,黑夜探路秦岭3大侠……此生独一无二的秦岭行,兵才不怕,我们继续前进,到了勋上次去过的农家,喝水聊天……建议我们比赛时提供补给。
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  我们探路用时20小时徒步,针对每段路况,给大家在群里汇报讲解,图片讲解,现场示范,视频说明。本次比赛共组队9人,除了一人赛前意外骨折,全部安全完赛。
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  7:00 正式比赛
      我们自驾6点多到达集合点,碰到北京张宇,本次52km季军,一起参赛多次,实力派。碰见很多老朋友,微笑招呼去存包。和我们鄠邑跑团(户县跑团)志愿者团队队长王养维打招呼(负责组织志愿者工作),鄠邑救援协会周会长,一起合影。赛道安保,补给都有我们鄠邑人,爱我大美秦岭,支持杨奥体育。
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  赛前给大家说,按自己的配速尽力去跑,完成出发到大飘村段,不被关门,再组队跑完赛。完赛不了给我发200元红包,哈哈……。出发啦,我按自己的配速跑,到达补给点,没有浪费时间,补2瓶水,拿2包子,黄瓜出发,边走边吃。上台阶了,碰到兵哥,一边跑兵哥为我拍照,视频,很是珍贵,到达梁顶草甸,又是照片视频,打卡帅哥说我是52km女子第四名,不错,我继续跑,兵哥拍照没有跟上我。到达下台阶路了,超了一52km女子,这段下台阶我超了不少人,呵呵……。到达最难的上坡了,选手们密密麻麻,此段有点浪费时间,因为碎石不断的下来,还要提醒后边的队友,不停的给上边和后边队友喊话,注意脚下碎石。一女子被石头打了腿,我被小石头打了脚,不要紧继续爬。下坡更虐更爽,路已经不是我们探路时的原始路了,被大神们屁降成土道了,有的看看这70度的屁道,索性休息,看别人屁降……。我迅速双杖下坡,超了不少帅哥,不过有段我也屁降了,实在是没有办法……怕摔伤,青苔石头路面还是慢,安全重要,毕竟50岁了,跑着跑着心态确实是变了,熟悉的赛道,回忆着探路情景,挑战着比赛的自己,很是满足,到达大飘村我是52km女子第三名,最难赛道完了,保持第三名,任务完成。
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  过了大飘村,难度系数不大了,但路上的荆棘,草长的实在是好,刷腿腿,因为是短装,现在腿上的刷伤还痒,中午也热了,一直奔跑……此处省略一万字……到达四岔村意外的成为52km第四名……此处省略一万字……冲刺,顺利完赛,这就是我的首个52km,短距离越野赛,献给了大美秦岭。

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  赛后点评:
     1:赛道美,有点虐,我喜欢。
     2:路标布置完美,不会跑错。
     3:补给合理,丰盛。
     4:安保,服务团队赞。
     5:赛道部分赛段,应该安排志愿者及安保。
     6:冲刺点是否考虑个个性迎接仪式。(所有组别)

      2018秦岭国际越野跑挑战赛,鄠邑跑团(户县跑团)志愿者4名。

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  感谢杨奥体育团队,志愿者团队,摄影师团队,2019年再组52km与百公里团队,一起越野大美秦岭。




















 楼主| 发表于 2018-6-12 22:48:47 来自手机 | 显示全部楼层
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古希腊的名言:
"如果你想强壮,跑步吧!

如果你想健美,跑步吧!

如果你想聪明,跑步吧!"


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