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外出旅游实用小帖士

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发表于 2007-8-7 23:18:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1/旅游时必备的物品

  出游时准备行装的原则应是少而精,少而轻,携带方便。以下几类物品是必要的:

  1.身份证明。身份证、工作证、学生证、军人证、介绍信等。旅行结婚者必须带上结婚证。

  2.钱。出门时应多带些钱,以备急需。

  3.衣服鞋袜。换洗衣服、保暖的衣服(即使天热最好也带一件厚衣服)、运动长裤、游泳衣裤、塑料鞋和旅游鞋、太阳帽等。

  4.生活用品。梳洗用具、肥皂、卫生纸、针线包、多用刀剪、晴伞或雨衣、墨镜、火柴、手电筒等。

  5.日常药品。乘晕宁、清凉油、风油精、创可贴、黄连素、复方阿斯匹林、十滴水、痱子粉(夏天需带)等,以及身体带病的人应随身携带相关应急药品。

  6.其他用品。有关书籍、地图册、交通工具的时刻表、笔记本、圆珠笔、指南针、绳子等等。

  2/旅游开支提前预算

  出门旅游要带钱,但太多了是个负担,少了又影响旅行计划。所以旅游者应事先作出旅行预算。旅途中最好每天记帐以便旅游计划顺利实施。旅途中一般包括以下几项开支:

  1.交通费

  这是一项较大的开支。

  2.住宿费

  一般按中下标准的价格计算。

  3.膳食费

  除日常饮食外,还要准备品尝各地风味菜的费用。夏季的冷饮费用也要计划进去。

  4.购物费

  包括采买各地土特产、纪念品和礼品费用。

  5.娱乐费

  包括门票和游乐费。

  3/徒步旅行的注意事项

  比起其他形式的旅游,徒步旅游受自然界的影响最大,消耗的体力也最多,特别需要注意几个问题:

  1.最好是结伴而行,至少是三个人以上,途中可以互相帮助,互相照顾。

  但又最好不要人太多,否则互相干扰,行动不便。行李带得少而轻,但一定要带一些常用药。

  2.出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。

  3.夏季徒步旅游时,要避开上午11时至下午3时这段最热的时间,而且要戴草帽,水壶灌满水,以免中暑。

  4.掌握步行速度,一般是两头稍慢,中间稍快,开始行走要慢行,几天后再加快速度。每天途中应大休息一次,一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。

  5.要保证足够的睡眠时间和营养的补充,不要长时间仅仅食用干粮,要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

  6.徒步时最为理想的是穿旅游鞋,因为此种鞋有一定弹性,对大脑能起到适度的缓冲作用,还能减少因长距离行走而引起的脚胀,也可以穿半新半旧的胶鞋。

  7.如果是进行长途徒步旅游,出发前最好进行几次适应性训练,逐渐加大运动量,以增强耐力。行走时,用脚板着地,用力要适中,保持身体平衡。

  8.每天步行结束后要用温水洗脚,以解除疲劳。脚掌有水泡时,可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水,再涂上红药水,防止感染。

  4/骑自行车旅游的注意事项

  骑自行车旅游比徒步快,而且能多带些生活用品,同时也是锻炼身体的好方法,是一种很有益的旅游形式。要注意的是:

  1.上路前要选择好用车,自行车必须坚固、灵便。同行的人中最好有人会修车,并备上容易损坏的车子零件(如气门芯、滚珠等)、气筒和修车工具等。

  2.常检查车闸、车铃和各处螺丝的情况。自行车座位应调整得较低,并有5°~10°的后倾最好,最适于长途骑行。

  3.长途骑行贵在保持体力和速度,因此每天骑行的路程不宜太远。一般说前三天至一周时间为一关,闯过这一关,再骑行时便不会感到有太大的问题。

  4.不要边骑车边饮水或吃东西。应停车稍微休息一会儿再进食,以免伤害肠胃。

  5.在大路上行驶时前后车保持一定的距离,不要并行骑车,更不要赛车、撒把或骑着车打闹。在山野小路上要慢行,拉开距离。遇有危险地段或高低不平的路面应下车推行。

  6.下大坡不要放闸快滑,以防速度太快发生意外;上大坡不要用力猛蹬,以免损坏车子零件。

  7.在夏天或风沙大的地区骑车,应戴墨镜或风镜保护眼睛。尤其是患有迎风流泪、慢性泪囊炎、沙眼等病的人更应注意。

  5/不宜乘飞机的人群

  1.严重贫血患者。

  2.传染病人和近期内胃出血患者。

  3.充血性心力衰竭,近几周内出现心肌梗塞征象者。

  4.近期内做过胃肠、胸腔、中耳手术者。

  5.频繁发作的癫痫病患者。

  6.伴有严重并发症的高血压患者。

  7.脑梗塞患者。

  8.下肢骨折用金属丝固定的病人。

  9.无专人护送未用镇静剂的精神病患者。

  10.有习惯性流产的孕妇。

  6/中国主要旅游区的纪念品种类

  北京:翡翠、景泰蓝、字画、古董、金石印章、象牙制品。

  上海:丝织品、茶具、珠宝、刺绣、地毯。

  天津:地毯、泥塑、木雕、风筝。

  南京:云锦、茶具、雨花石。

  苏州:双面刺绣、檀香扇、真迹拓本、金银制品。

  杭州:檀香扇、木制品、龙井茶、丝绸。

  无锡:丝绸、紫陶、泥塑。

  扬州:漆器、首饰、剪纸。

  广州:端溪砚、墨砚、象牙制品。

  长沙:瓷器、菊花石雕、刺绣。

  桂林:水墨画、竹和柳枝制品。

  昆明:铜器、象牙制品、刺绣。

  成都:银制品、陶器、刺绣。

  西安:碑林拓本、拓摹本、挂画。

  兰州:夜光杯、骆驼毛制品。

  洛阳:唐三彩仿品、宫灯。

  青岛:贝壳制品。

  长春:玉石雕刻、羽毛画。

  庐山:景德镇瓷品、云雾茶、木拐杖
发表于 2007-8-8 08:16:15 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2007-8-8 08:42:47 | 显示全部楼层
楼主真是用心!
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