点我吧之一人食牛油果拌饭菜谱

吃货人生

“一人食”是一个美食类的记录节目，每集用3分钟，用清新而富有新意镜中光景，讲述一道准备的过程并不复杂菜，但是却能让人感受到对食物的敬重，对生活的热爱。一位有情趣的人的生活方式，一种独立而积极的心情状态。

第三道牛油果拌饭

1、取一颗牛油果，对半打开，用刀将牛油果画出块状，再用大勺子挖出牛油果

2、取适量热米饭，倒进牛油果果肉，加入适量的日式酱油和蛋黄酱，拌均匀后备用

3、第三步是处理三文鱼片，取两片三文鱼片撒适量上盐，黑胡椒粉后轻轻按压，腌制3分钟后刷上橄榄油，放上烧烤架上烧烤，隔十秒钟翻一次面。三文鱼不必内外均烤熟，看到表面烤熟即可取出

4、将处理好的三文鱼片放置到牛油果拌饭里撒上柠檬汁和迷迭香粉，配上半个西柚一顿美味简单的餐食及准备好了~

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