2009西安市居民健康报告：每3人就有1人超重

寒塘鹤影

每3人就有1人超重，每10人就有1人肥胖，女性中每2人就有1人乳腺增生。

报告说明：作为我省“中国体检年度基础数据源单位”，陕西康成体检连锁机构2009年从体检过的人群中筛选出西安市内居民62731人作为统计分析样本，其中男性33268人，女性29463人，样本总数约占西安市区人口的1%。

人群特点：1.健康体检项目比较全面，能基本反映西安市广大居民的身体健康状态。2.人群年龄集中在20岁以上。基本反映西安市区内成年人的健康状况。3.人群集中居住在西安市区内9个区（因本次统计高陵等四县体检人数较少，未列出样本），基本反映了城区人口的健康状况。4.人群广泛分布于西安市内各政府机关、企事业单位、中外合资企业、工业及服务性企业等，样本分布均匀，具有典型性和普遍性。

现状一 西安每3人就有1人超重

2009年样本数据：西安超重及肥胖人数比例分别为31.01%和10.03%，高于2002年全国营养健康调查的22.8%和7.1%的平均水平，与2002年我国主要大城市的平均体质超重和肥胖水平30%和12.3%基本一致，脂肪肝的发病率为15.23%，其他肝脏病发病率为17.3%。

2008年样本数据：抽样调查40044人，超重者33％，肥胖为10％，脂肪肝9％，血脂异常22％，高血压13％。

■原因一：吃油多主食摄入减少

据此分析，西安市超标者和肥胖人数估计约有200万和64万多，如果控制不好会出现西安肥胖人群剧增的局面。体重超标和肥胖会增加患心脑血管疾病和恶性肿瘤的风险，且肥胖症作为独立的疾病也严重危害人群的健康。

省营养学会副理事长、交大医学院公共卫生系周玲教授认为，肥胖绝大多数是因为能量摄入超过能量消耗以致体内脂肪过多蓄积的结果。食物供应的丰富，人们每日膳食的食物品种和数量结构中高蛋白质、高脂肪食物的消费量大增，动物性食物的摄入增加太快，大多数人群对食用油脂（如烹调油）的摄入也在迅速增加。

经常摄入含脂肪多而其他营养素密度低的膳食，引起肥胖的可能性最大。现代交通的方便快捷和越来越多的家庭拥有私家车，使居民的体力活动量明显减少，导致体重增加。分析发现，西安人群每日粮谷类食物（既主食类）的摄入在减少，富含膳食纤维和微量营养素的新鲜蔬菜和水果摄入量也偏低。要想控制体重，最基本的措施就是设法限制人体脂肪摄入量。提醒人们在日常生活中注意由膳食摄入的能量，加强体力活动，增加能量消耗，努力控制能量平衡。

■原因二：喜吃热乎饭摄食过快

康成体检中心王容纳主任医师分析认为，西安地处偏寒的西北，居民中许多人喜欢吃“热乎饭”。很多人逐渐形成了吃饭过快的生活习惯，这一习惯又特别容易导致摄食过多，引起体重增加。还有一些人不吃早餐，其结果是常常导致午餐和晚餐摄入的食物较多，造成一日摄入的食物总量事实上增加。

最新版的膳食指南明确指出，三餐的食物能量分配及间隔时间要合理，一般早、中、晚餐各占能量比30%、40%和30%。晚上多食，会使多余能量在体内转化为脂肪。在调查研究中还发现经常性暴饮暴食、夜间加餐、喜欢零食，尤其是感到生活乏味或在看电视时多吃零食，也是导致肥胖的众多原因之一。针对以上问题，专家建议应每天活动量达到6000步，长期定时监测，控制自己的体重。

现状二 血糖异常 高血压 乳腺增生发病率增加

2009年样本数据：西安市人群血糖异常人数比例为8.01%，显著高于2002年国家统计结果的4.5%，西安体检人群高血压（按照中国高血压防治指南2005年修订版的标准）患病人数比例为19.70%，乳腺增生患者占抽样调查女性人数的56.12%，慢性宫颈炎占25.07%。

2008年样本数据：血糖异常为7％，乳腺增生为40％，慢性宫颈炎为24％，子宫肌瘤为6％。

■原因一：好吃面食 口味重

陕西省人民医院内分泌科主任、中华医学会陕西省内分泌学会副主委王养维主任医师指出，现代研究表明，超重或肥胖容易导致人体出现胰岛素抵抗现象，即胰岛素在人体内的生物学效应会逐渐下降，这导致血糖维持在较高水平，而较高的餐后血糖又会进一步加重胰岛的负担，长期下去必将会造成糖尿病发生。

糖耐量异常及糖尿病患者人数在这几年增长较快。血糖异常的人群往往同时伴随体重超标或肥胖现象。体检人群的高血压比率与我国2002年统计结果18.8%的发病率差异不大，但显著高于2009年9月重庆市政府发布的重庆地区人群高血压14.55%的发病率，这和我国高血压病的流行分布情况南低北高的现象基本一致。西安人好吃面食，吃盐口味重，每日还应该控制好食用盐和富含钠盐食物（如咸菜、泡菜、酱油、咸蛋等）的摄入，对于女性高血压患者要考虑每天在膳食中增加 （脱脂、低脂）纯牛奶和原味酸奶制品的摄入。

■原因二：精神紧张压力增大

西安居民中，乳腺增生患者占抽样调查女性人数的56.12%，慢性宫颈炎占25.07%。这意味着在西安的成年女性中，每两人可能有一位得乳腺增生，这一现象须引起人们高度重视。

康成体检中心王容纳主任医师认为，现代生活的饮食问题、精神压力过大等因素可能是导致这些基本发病率较高的主要原因，她建议，30岁以上的女性要注意建立良好的饮食观和生活观，进行自我心理调节，在日常生活中要注意劳逸结合，积极规划健康体检，将可能出现的疾病消除在萌芽状态。

从统计结果看，西安市慢性非传染性疾病的发病率、代谢综合征等相关指标异常的人群数量逐年在增加，当前人们并没能很好地控制住慢性病的快速发展。要长期保持健康状态，在日常生活中务必要“合理膳食、适量运动，戒烟限酒，心理平衡”，并且要定期体检，严密监测自身健康状况，克服自身不良的生活习惯。

现状三：年轻人多亚健康中年人提前“三高”

按照世界卫生组织最新公布的年龄阶段划分标准，此次对六万余人样本分析中，对各年龄段体检人群进行了相应分类统计，发现在不同生理阶段人群的主要发病和健康状况不同。

青年（44岁以前）：此年龄段的人群健康状况相对良好，但出现亚健康的比例却较高，分析可能是由于该阶段人群年纪较轻，正是很多行业的中流砥柱，工作压力较大，但由于身体适应能力较好，所以出现亚健康的人数较多，但经常会出现的问题有胃溃疡、慢性胃炎、腰肌劳损、贫血、低血压、近视、乳腺增生等，而且一些老年性疾病也较多地出现在这个阶段，呈现为年轻化趋势，如高脂血症、高血压、高尿酸、骨质增生、心肌缺血等。年轻人要重视健康，切不可以为年轻就可放纵自己的生活习惯，须知水滴石穿的道理。

中年（45岁~59岁）：超重、肥胖、高血压、糖耐量异常、高脂血症、痛风、骨质疏松症等症状和疾病较为集中地出现在这个阶段。现代人常常出现健康或生命意外的阶段。

老年（60岁以上）：完全健康的老年人不是很多，除了以上营养过剩引起的慢性疾病外，还有不少老年人出现营养不良的疾病。建议家庭、社会和老年人自己应该全面关注自身疾病和健康，合理科学地进行营养、运动，有疾病的应该接受专业机构规范的治疗和健康指导。

2010年01月27日09:31 　 华商网-华商报　

寻找伊甸园

这么严重！

寒塘鹤影

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    不看不知道

郊区农民

一定要健康饮食。多锻炼，身体才会好。

寒塘鹤影

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